首页>
根据【关键词:起始位】搜索到相关结果 2 条
-
简单锻炼 臂杀攻略
-
作者：
暂无
来源：
科学健身
年份：
2008
文献类型 ：
期刊
关键词：
赘肉
二头肌
起始位
整体美感
前束
站姿
支雄
后束
企业号
令人
-
描述：
标准的X身材和玲珑的S形曲线是爱美男女为之挥汗的目标,而这两种身材或多或少地轻视了手臂对于整体美感的作用。一个细瘦的或是堆满"拜拜肉"的胳膊,令人大煞风景。因而我们准备了一系列的动作,练习它们能帮你减少腰部赘肉,更能帮你打造出结实有形的手臂,让你一步步实现真正完美的身形。
-
柔媚的力量
-
作者：
范书慧
来源：
科学健身(健美健身)
年份：
2011
文献类型 ：
期刊
关键词：
重量
耐力
始终保持
身体
人体免疫
骨质疏松症
起始位置
练习者
肌肉力量
杠铃
-
描述：
杠铃操杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。作用是可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的身体线条。而目还可以增加骨密度,预防骨质疏松症,改善内分泌,提高人体免疫力。