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关键词
“唐老鸭”ABC
作者: 魏钢   来源: 新体育 年份: 1996 文献类型 : 期刊 关键词: 举重运动   唐老鸭   举重比赛   小伙子   举重台   创造者   裁判灯   世界纪录   杠铃   奥运会  
描述: 这一镜头,在奥运会的举重台上应该是空前的—— 两摞将杠铃棒都压弯的厚厚的铁片,被一双铁臂牢牢托起。裁判灯亮,标志奥运金牌与总成绩世界纪录双双在握,而创造者却不撒手,他纹丝不动地微笑甚至还左顾右盼
玉臂生辉
作者: Star   来源: 中国对外服务 年份: 2002 文献类型 : 期刊 关键词: 作时   三头肌   二头肌   开始位置   臂部   哑铃   手臂   屈肘   杠铃   前臂  
描述: 想穿吊带装,可是手臂粗粗,松松垮垮完全没有流畅的线条。不想让别人的目光挑战你的自信,就赶紧穿上健身服,拿上哑铃,为雕塑迷人的双臂加紧锻炼,就从今天开始,如何?
柔媚的力量
作者: 范书慧   来源: 科学健身(健美健身) 年份: 2011 文献类型 : 期刊 关键词: 重量   耐力   始终保持   身体   人体免疫   骨质疏松症   起始位置   练习者   肌肉力量   杠铃  
描述: 杠铃杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。作用是可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的身体线条。而目还可以增加骨密度,预防骨质疏松症,改善内分泌,提高人体免疫力。
价值10磅体重的计划
作者: 刘可   来源: 科学健身(健美先生) 年份: 2009 文献类型 : 期刊 关键词: 胸部   练习   斜方肌   哑铃   训练方式   膝关节   史密斯   杠铃   训练动作   腹部  
描述: 一套高效的增肌计划和一个富含雕塑艺术的燃脂计划。这两个为期四周的计划即将成为你的救星。
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