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根据【关键词:
骨质疏松症
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陶瓷工艺
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2011
(1)
按来源分组
科学健身(健美健身)
(1)
关键词
柔媚的力量
作者：
范书慧
来源：
科学健身(健美健身)
年份：
2011
文献类型 ：
期刊
关键词：
重量
耐力
始终保持
身体
人体免疫
骨质疏松症
起始位置
练习者
肌肉力量
杠铃
描述：
杠铃操杠铃操(Body-Pump)是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。作用是可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的身体线条。而目还可以增加骨密度,预防
骨质疏松症
,改善内分泌,提高人体免疫力。
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