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简单锻炼 臂杀攻略
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作者：
暂无
来源：
科学健身
年份：
2008
文献类型 ：
期刊
关键词：
赘肉
二头肌
起始位
整体美感
前束
站姿
支雄
后束
企业号
令人
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描述：
标准的X身材和玲珑的S形曲线是爱美男女为之挥汗的目标,而这两种身材或多或少地轻视了手臂对于整体美感的作用。一个细瘦的或是堆满"拜拜肉"的胳膊,令人大煞风景。因而我们准备了一系列的动作,练习它们能帮你减少腰部赘肉,更能帮你打造出结实有形的手臂,让你一步步实现真正完美的身形。