- 站内检索
- 发现检索
全部
图书
期刊
按文献类别分组
关键词
- 双人瑜伽 让彼此一起“享瘦”
- 作者： 暂无 来源： 医药与保健 年份： 2011 文献类型 ： 期刊 关键词： 赘肉 举高 外侧脚 方相 入门课程 内侧脚 减肥效果 双月 上胸 生理期
- 描述： 或运动服,有高或低血压与正值生理期,要先知会老师,避免造成身体更不适的动作,且在做瑜伽前必须先做下列暖身动作。1.面对面盘腿坐下,头部向左右各转10圈。头部往后时要吸气,往前时吐气。