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- 想瘦就瘦的瑜伽
- 作者： 郝菲菲编著 来源： 天津：天津科技翻译出版公司 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 瑜伽
- 描述： 本书针对人体各个部位设计了专门减脂瑜伽体位，帮助你柔软身体，锻炼身饰的灵活度，有助于调节女性内分泌，促进肠道非毒，锻炼全身肌肉，燃烧脂肪，塑造女性玲珑曲线。
- 瘦身秘诀500例
- 作者： 汉竹编著 来源： 北京：电子工业出版社 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： 100次瘦身，屡试屡败，第101次，就试试这个，神奇的瘦身秘廖，让你轻松拥有玲珑有致的好身材。
- spy世界获奖间谍小说选
- 作者： 康奈尔·伍尔里奇著 来源： 北京：九州出版社 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： 间谍，这种曾被视为“邪恶”的神秘职业如今已成为所有国家的国防网络中不可缺少的重要一环。间谍们无孔不入，八面玲珑，在谈笑风生之时，耳鬓厮磨之际，即可运用移花接木之术巧妙地窃取情报。而这情报或许可以赢得一场战争，或许可以成就一番事业，抑或可以改变历史。 间谍工作的冒险性和传奇性，造就了大量根据这些素材而创作的优秀间谍小说。《SPY世界获奖间谍小说选（珍藏版）》精选的8个短篇间谍小说，短短几万字就勾勒出一个个如看007般扣人心弦的故事，这归咎于它们的作者都是众多推理大奖的得主，他们对文字的驾轻就熟为《SPY世界获奖间谍小说选（珍藏版）》增添了可读性和趣味性。 以间谍为题材的短篇小说选为国内首次出版，想体验谋略运筹的玄秘，想了解那神秘与矛盾相交织的内心世界，想回味东西方对垒的冷战时代，就赶紧一睹为快吧！
- 美胸美臀女王教室 将讨厌的脂肪变成美丽的胸部！
- 作者： 吉丸美枝子著 连雪雅译 来源： 三采文化出版事业有限公司 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： 作者親身實證．胸型臀型超完美祕技！ 年過35仍是A罩杯的平凡家庭主婦，居然變身前凸後翹美女體型！ 胸部小屁股大，大餅臉加上塌鼻……青少年時期的我，對自己的長相極為自卑，個性內向又非常怕生，對自己完全沒自信。 直到36歲那年，女兒的一句話給了我一記當頭棒喝，將我推向美容的世界。「媽媽的肚子有三層肥肉，好可怕喔～」就連最親近的女兒也無法再忍受一天天變醜的我。她的這句話讓我下定決心，展開了成為美容專家的學習！ 經過一番努力後，我的身材變得玲瓏有致，胸圍90、腰圍60、臀圍90公分的好身材．讓周遭的人都對我的轉變感到不可思議，甚至還有人問我：「妳是不是跑去整型了？」 我的經驗告訴自己：「美麗並非與生俱來，而是每日生活的結果！」每天只要10分鐘，就可以將身上討厭的脂肪，變成美麗迷人的胸部、緊實有型的臀部！ 我變美麗的起點是從36歲開始，所以你一定也辦得到。只要運用想像力，你絕對能變成理想中的自己！ ◎將脂肪推往胸部的祕技！ ◎鍛鍊背肌，矯正駝背的訣竅！ ◎訓練正確站姿、走姿的方法！ ◎早晚的美胸美臀運動！ ◎最有豐胸效果的內衣買、穿祕訣！
- 禁忌 1 人际交往不能碰触的43个禁区
- 作者： 紫檀编著 来源： 意象文化事业有限公司 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： 與人交往應對，就算關係再要好，也要小心謹守份際！自古以來，傷害我們最深的，往往都是我們最親近也最信任的人。無論是職場上、商場上、還是朋友間、鄰里間甚至是陌生人……在每個人的心裡，都有一些不想容侵犯的禁區，你千萬不要碰觸了，否則將後悔莫及！為什麼人際關係會越來越緊張？為什麼朋友之間會有拆不完的圍籬？為什麼辦公室總有踩不盡的陷阱？為什麼商場上常有避不開的奸詐？現代人心裡究竟藏著哪些不能讓人碰觸的「禁區」，你不但不能不熟悉，更不能輕易去碰觸！現代人隨著社交領域的拓展，權利意識不斷提高，隱私範圍越來越大，你一不小心就會得罪了別人，一不小心就會成為他人的禍患。如果你不想被周圍的人排擠，甚至不想被你最至愛的人唾棄，就請你靜下心來，跟我們一起認識：現代人不可碰觸的「禁區」。人際交往時，你不能不知道的禁忌：◎禁止信口借貸。不當債權人，也不當債務人。債權人很累，債務人很沒面子。◎禁逞口舌之勇。畢竟，寶劍用錯地方是垃圾，口才用錯場合是魔咒。◎禁止逢迎獻媚。沒兩面三刀、八面玲瓏伎倆，就別亂拍馬屁，小心眾叛親離！◎禁止探人隱私。太好奇並不是好事，不論人短，不道己長，避免無端惹是非。◎禁止肆意評判。宗教政治各有喜好，自己心裡清楚就好，別評論別人的觀點。◎禁止搬弄挑撥。鄰里相互往來是好事，但串門子卻不可以串出是非來。◎禁止奢華招搖。才華可以洋溢，財大不可以氣粗，以免惹禍上身不自知。……
- 绘本红楼梦
- 作者： 曹雪芹著 戴敦邦编 来源： 积木文化股份有限公司 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： 、李甯遠、趙延年和項維仁等眾多連環畫家參與創作。 精裝書盒內含： 1.《繪本紅樓夢》16冊 2.《走進繪本紅樓夢》導讀本 3.典雅詩文書籤組 4.書盒設計特色說明 ． 書名、書
- 20岁爱对人·30岁做对事·40岁养智慧
- 作者： 谷萱涵著 来源： 丹阳文化有限公司 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： 男人不住外星球，他們也想找到妳！ 狂襲火星，風靡金星的女子忽悠學！ 一本書通常只賣一個觀念，一種智慧 而這本書卻濃聚68則高含金量智慧 每則都是一堂堂無價的女性忽悠學 讓我們在厚黑的男人世界中俏雅從容 男人愛談《厚黑學》（1917年李宗吾 著），英雄豪傑臉皮要厚如城牆，心要黑如煤炭，如： 曹操、劉備、孫權、司馬懿、項羽、劉邦等。而「厚」與「黑」外，再加個「巧」字，嘴要巧，就是「忽悠」的精華了。 別誤會，本書雖稱「女子忽悠學」，倒不是要教妳成為臉皮厚，心地黑、嘴奸巧的怪物。那多可怕啊！我們為什麼要學做畜生呢？「忽悠學」是認清及瞭解「厚」、「黑」、「巧」的世事（戀愛、婚姻、職場、朋友..）後，所整理出的68種處世原則及生活智慧。 本書是以故事為載體，讓大家看到許多與我們年齡、個性相仿的女子，以及在她們身上發生的故事。她們的戀愛、性與婚姻，她們如何肯定自身生命的價值，愛惜身體，接納衰老，懂得理財並經濟獨立；她們如何做到家人和朋友之間的平衡，如何在職場左右逢源，又如何在人際關係上做到八面玲瓏。 通常一本書只講一個觀念、一種智慧，例如：日本趨勢學家大前研一的M型社會，談的是財富的兩端化，導致中產階級的消逝現象，整本書談的就是一個觀念、一種智慧。不過本書卻濃聚了68則高含金量的「智慧」，由英國劍橋大學哲學博士（Ph.D），著名心理咨詢師谷萱涵，擇取亞洲女性含蓄、傳統等優點，配合西方女性的率真、坦直，俏麗藝術地解答女性戀愛、婚姻、事業、金錢…等各項的生活疑問，提升及讓我們散發出迷人的女性媚力。 作者谷萱涵藉由68堂無價的現代女性媚力課程，幫我們挖掘正面的自我，讓我們熱愛本真的生活，目的是提升及讓我們散發出迷人的媚力。而所謂「媚力」是一種綜合美，是一種後天努力與修煉達成的美，是女性智慧的結晶體。它不是天生的容貌，天生容貌無法抗拒歲月的印痕，容易被歲月奪去光彩，而它（「媚力」）不僅不會隨歲月的改變而消失，反而會隨著歲月日臻醇香，會隨著人們自身修養的完善和自我價值的提升，體現出無與倫比的恒久芳香。 「女性媚力」是每個女子都可以爭取和擁有的，我們女人會研究、討論、思索一個名牌包包一個月，卻很少花一天的時間來關注自己的內心。讓我們咀嚼這七○則高含金量的「智慧」，修煉自己成為溫柔又不失現代感的俏雅女性吧！
- 克服人性的弱点
- 作者： 黎昕著 来源： 富易文化出版社 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： 人性弱点大揭秘…这个世界，本因万物生灵才显得真实，但却因为人类而又变的虚假。数不清的尔虞我诈，看不透的勾心斗角-生活本该如此吗每个人都有不止一个面具，本我、自我、超我，这三个（我）一直以来都约束著每一个人。为了平衡三者的冲突，于是出现了面具。从我们知道要改变自己来迎合这个世界的时候起，就开始戴上面具，一层又一层。原来面具戴久了，苍白的，不仅是脸色，还有-灵魂。人性弱点大揭秘…（既自以心为形役，奚惆怅而独悲!）其实这就是一种境界。这个世界，本因万物生灵才显得真实，但却因为人类而又变的虚假。数不清的尔虞我诈，看不透的勾心斗角-生活本该如此吗每个人都有不止一个面具，本我、自我、超我，这三个（我）一直以来都约束著每一个人。为了平衡三者的冲突，于是出现了面具。从我们知道要改变自己来迎合这个世界的时候起，就开始戴上面具，一层又一层：人总是在不同的环境里伪装著自己，或居心叵测，或故弄玄虚，但是更多的人却是用外强中乾来掩饰一种虚弱，束藏一份恐惧。我想面具本应该无罪，罪恶的是面具背后的人心，更多的人戴著面具是为了微笑著生活，带给别人快乐同时让自己快乐。原来面具戴久了，苍白的，不仅是脸色，还有-灵魂。形形色色的人戴著各式各样的面具行走在街头巷陌，冷眼看云烟，淡然观世俗。真假是非，爱恨情仇，有如水中月，镜中花。人总是在不同的环境里伪装著自己，或居心叵测，或故弄玄虚，但是更多的人却是用外强中乾来掩饰一种虚弱，束藏一份恐惧。戴著面具去生活，或许能得到一些别人看来很珍贵的东西，但是自己却在面具后面悄悄的落泪，独自抚平自己的创伤。无论我们每天在外面多么的八面玲珑，多么的强颜欢笑，其实只要当我们晚上回到家，脱去包装的外衣，我们依然能够觉得这一天我曾经真正快乐的度过，不需要自己咀嚼一些面具戴来的痛苦，那么生活对我们来说就是有意义的，如是而已！
- 强者的修炼 千手型的狠角色才能生存
- 作者： 王樵一著 来源： 代表作国际图书出版有限公司 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： ，可以发现自己的优缺点，记得自己做过哪些工作，学了哪些技能。所以，千万不要小看工作日志，它绝对是你闯荡职场的好帮手。1.办公室的生存之道，人性江湖的制胜法宝！2.不管你是（π型人）、（T型人）还是（工
- 男人靠视觉，女人靠感觉
- 作者： 静涛 沈建菲著 来源： 益智书房出版社 年份： 2011 文献类型 ： 图书 关键词： 基本知识 减肥
- 描述： 在人类史上，当伊甸园中的男人亚当先生，一眼看到了玲珑有致的女人的胴体之后，就开始不停地在园子内追逐夏娃，好些日子之后，夏娃美眉才同意了他，给他吃下了那个苹果，如此两人才成其美事……于是乎，有人说男女之间的追求爱情-男人是靠视觉，女人是靠感觉。男人好比太阳，女人好比月亮，太阳露出来了可以征服整个世界，可是太阳总要落山，黑夜总会来临。所以太阳总是追逐著黑夜的脚步，男人总是想著追逐女人，征服女人。在日常生活中，我们不难看到男女交往的一幕幕情景-无不是男人先追女人，而一旦女人被男人（抓住）了之后，就反过来，女人要追男人了。由于追女人比被女人追更应该有学问，所以，很多男人的心都是投注在前者，而对后者的思虑就显得有点潦草了。有人说：（女人的弱点就是要人爱她，男人的弱点就是要人理解他。）了解自己与异性的弱点，才能转化弱点为优点，才能扭转乾坤。女人的弱点同时也是女人的一种装饰品，就像口红与香水。女人唇上的艳红吸引了男人多情的眼眸；擦在暗处的香水吸引了男人灵敏的鼻子。说不定哪一个弱点就打动了男人的心灵，催发男人英雄本色的保护欲。所以说，弱点也可以成为女人征服男人战无不胜的武器。当男女间互相吸引，燃起爱恋的欲望时，总是可以一清二楚地数出对方的弱点；而对于对方的优点，却反而一问三不知。因为对于恋爱中的男女用处不大，而弱点却是恋人们自以为能够把握的机会，可以从对方的弱点著手给予关心爱护，这样更容易打动对方的心。难怪有人说：弱点是女人征服男人的手段，越成熟的女人，她的弱点越多，这时候的女人才懂得收放自如。在女人看来，大多数男人都是沉默寡言的；而在男人看来，女人的话又太多。当男人沉默的时候，那是他们在思考问题，这个过程在女人看来是无声的，但在男人的大脑中却是有声的。也就是说，男人在用脑（说话），他们在默默地自言自语。当女人将一系列问题﹐毫无逻辑性地说出来时，那也是在思考问题，这与男人的思考并没有本质性的区别，只是思考的方式不同罢了﹗也就是说，女人在用嘴思考，她们在大声地思考问题。男人、女人是不同的两类人，不要奢望去改变对方。尊重对方的习惯和生活方式是最重要的，不要试图改变对方。不要越俎代庖，处处想当然地替对方（著想），却弄巧成拙。这是一部可以让你理解男人与女人为何不同的书，也是可以为你的（情感之路）加分的作品，《男人靠视觉，女人靠感觉》引喻生动，文字活化，读来令人神清气爽，并且获益良多，你不必考虑了，快下手吧！