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王启荣
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陶瓷工艺
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2004
(1)
按来源分组
中老年保健杂志
(1)
关键词
老年人更需要力量训练(三)
作者：
王启荣
来源：
中老年保健杂志
年份：
2004
文献类型 ：
期刊
关键词：
健美
训练方法
哑铃
老年人
力量训练
描述：
哑铃是健美训练的重要器械之一。它犹如一把锤子和凿子,能雕塑身体的每块肌肉。只要有一副哑铃和一条长凳,你就能随心所欲,进行种种健美训练,所以对于老年人而言,哑铃是非常适合进行力量练习的器械。各部位的训练方
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