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关键词
食亦“好色”
作者: 杜耘   来源: 企业文化 年份: 2001 文献类型 : 期刊 关键词: 胡萝卜素   消化吸收   人体   氨基酸   营养物质   食物   营养学家   维生素   蛋白质   膳食纤维  
描述: 世界上食物品种成千上万,颜色五彩缤纷,营养学家把它们分为五大类。白色:大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动,但往往缺少某些人体必需的氨基酸。
八种方法可提升脑力
作者: 大海   来源: 先锋队(下半月) 年份: 2009 文献类型 : 期刊 关键词: 脑力   天然   食物   营养学家   红葡萄酒   大脑功能   抗氧化剂  
描述: 1.五彩食物:食物的天然颜色越深,其抗氧化剂含量可能就越高。多吃五颜六色的天然食物,既能降低血压,促进大脑功能,又能抑制与衰老有关的认知紊乱症进程。营养学家推荐的“彩色食物”包括:蓝莓、酸果蔓、红葡萄酒以及咖喱等含有姜黄的食物。
健美运动:肌肉雕塑
作者: 暂无 来源: 健与美 年份: 2014 文献类型 : 期刊 关键词: 营养补剂   营养学家   力量训练   摄入量   健美运动   肌肉   蛋白质   雕塑  
描述: 谈到蛋白质的摄入,我们首先应该知道自己一天需要摄入多少蛋白质。我曾听过有营养学家说,每天每磅体重的蛋白质摄入量超过1克是没有必要的。对此我不敢苟同(此外,据我所知,很多营养学家也不认为进行大强度力量
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