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骑车健身有窍门
作者： 朱铭   来源： 晚报文萃 年份： 2012 文献类型 ： 期刊 关键词： 心肺功能   分钟   窍门   锻炼人   有效提高   健身   心血管系统   心脏功能   力量   雕塑  
描述： 有氧骑车法有益心肺:以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。力量型骑车法雕塑双腿
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