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打造“柳腰身”
作者： 赵一   来源： 半月选读 年份： 2010 文献类型 ： 期刊 关键词： 赘肉   中起   峰峦起伏   清热生津   知识链接   带脉   妇科疾病   女性朋友   束带   摩腹  
描述： 开始，按顺时针进行，注意力量一定要轻柔，稍微带动皮肤就可以了，速度不要太快，每分钟30圈即可。 敲带脉 躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以。人体的经脉都是
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