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- 打造“柳腰身”
- 作者： 赵一 来源： 半月选读 年份： 2010 文献类型 ： 期刊 关键词： 赘肉 中起 峰峦起伏 清热生津 知识链接 带脉 妇科疾病 女性朋友 束带 摩腹
- 描述： 腰，在女性的“S”曲线中起着承上启下的作用，腰身若恰到好处，在视觉上就能给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感，反之，就会显得粗笨。所以，每个女人都要注意塑形美体，让自己有个柳腰身。 摩腹 摩腹实际上就是对肚脐的一种按摩，肚脐附近的“丹田”是人体的发动机，是一身元气之本。摩腹可以刺激肝肾的经气，而人体两肾就在腰的两侧，肝肾之气足了，腰部的赘肉自然而然就消失了。摩腹要在每天进食后30分钟开始，按顺时针进行，注意力量一定要轻柔，稍微带动皮肤就可以了，速度不要太快，每分钟30圈即可。 敲带脉 躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以。人体的经脉都是上下纵向而行，只有带脉横向环绕一圈，就像一条带子缠在腰间。经常敲打带脉不仅可以减掉腰部赘肉，还可以治愈很多妇科疾病。 吃香蕉 《本草纲目》记载，香蕉味甘、性寒，具有润肺养阴、清热生津、润肠通便的功能。女性朋友如果每天坚持吃一两根，将有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。 知识链接： 带脉：带脉的“带”字，含有腰带的意思。因其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称带脉。带脉的主要功能，总的说来是“约束诸经”。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。 摘自《本草纲目中的女人养颜经II》 知识链接由本刊整理