- 站内检索
- 发现检索
全部
图书
期刊
- 纤体瑜伽，滚出好美丽 用轮棒打造轻盈窈窕，雕塑马甲线诱人体态不是梦
- 作者： 陈玉芬著 来源： 台视文化出版社 年份： 2013 文献类型 ： 图书 关键词： 中国 现代 综合作品集 美术
- 描述： 夏天即将到来，你的身材到位了吗？要轻瘦，也要玲珑有致要美丽，也要健康活力赶快带着信心、拿起轮棒，尝试有趣又有用的纤体瑜伽！“加上一根轮棒，瑜伽会变得有什么不一样？”在瑜伽练习中运用轮棒，等于是结合中医经络理论与瑜伽体位法的操练，加上轮棒的按压刺激，达到疗愈养生、青春美丽的效果。轮棒加上瑜伽，能让──瑜伽的养生保健效果加倍瑜伽的纤体塑身效果加倍练习瑜伽的趣味加倍！想变身为纤体美人该怎么运用轮棒做瑜伽？做哪些体位法对哪个部位有用？生活中可以做些什么事让美丽加分？你可以从《纤体瑜伽，滚出好美丽：用轮棒打造轻盈窈窕，雕塑马甲线诱人体态不是梦》中的纤体美人必修课、副修课、选修课、营养学分中找到答案，并为自己安排一张美人功课表！练习得有技巧、有效率，要不美丽，真的很难，没有专业轮棒，也可以用杆面棒代替喔！