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彼拉提斯与核心复健运动 全新增订版
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作者：
邱俊杰主编
来源：
原水文化
年份：
2004
文献类型 ：
图书
关键词：
雕塑(地点:
画册)
中国
学科:
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描述：
痛．舒壓．塑身的身體療法醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。擺脫背痛好元氣改善肩頸腰背酸痛預防背痛反覆發作提昇骨盆穩定度預防脊椎退化病變舒壓解鬱好心情消除疲勞舒緩壓力幫助入睡紓解肌肉緊繃感輕鬆雕塑好身材！消除手臂贅肉消除腹部脂肪纖腰∕美背∕提臀美化腿部線條