力量训练科学谈
日期：1989.01.01 点击数：15
【类型】期刊
【作者】邓树勋
【刊名】体育师友
【关键词】 负重练习 运动员 超负荷 项目特点 运动训练 重复练习 力量训练 训练效果 负重抗阻练习 肌肉力量
【摘要】力量练习历史久远,古希腊的健美雕塑就是佐证之一,摔跤勇士梅隆,当年用举牛仔直至成牛的方法锻炼力量,是“渐进超负荷原则”的古老朴素的雏形。然而把负重力量训练纳入科学化的轨道,乃是本世纪以来的事。现今,负重力量训练已成为运动训练中广泛采用的重要训练内容。介绍一生有关力量训练科学化的因素,或许对提高训练效率,加强训练的针对性会有所禅益。
【年份】1989
【期号】第1期
【页码】38-40
【作者单位】华南师大体育系
【全文挂接】获取全文
相关文章
- 1、夕颜·玲珑 年份：2007
- 2、中纪委在哪里“双规”贪官? 作者：小月 年份：2011
- 3、与曹云金一起下厨 作者：赵杏儿 年份：2013
- 4、一边草间战斗，一边弥生哀伤 作者：王泰白 年份：2014
- 5、一座为音乐而生的城市 作者：本刊编辑部 年份：2015
- 6、望外 世上最完美雕塑 可能被一条裂缝毁了 年份：2016