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艺术当代
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关键词
力量训练的作用及方法
作者：
何冬生
来源：
教师博览(科研版)
年份：
2012
文献类型 ：
期刊
关键词：
训练方法
中长跑
力量训练
描述：
力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是体育竞技运动中的重要素质,是取得优异运动成绩的基础。为了获得这种有氧运动的能力,
中长跑
运动员一定要进行各种体能及必要的力量训练。
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