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洗衣篮轻松甩肉操
作者: 暂无 来源: 饮食科学 年份: 2010 文献类型 : 期刊 关键词: 衣物   螃蟹      
描述: 装有衣物的洗衣篮,提起、放下、螃蟹走,简单轻松就甩肉。交叉训练瘦身塑身超赞!只要交替做肌力训练和有氧燃脂,重复2回3回即可!①肌力雕塑,提起、放下共做10次。简单1个动作轻松赶走上半身赘肉。
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