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关键词
健美运动：肌肉雕塑
作者： 暂无 来源： 健与美 年份： 2014 文献类型 ： 期刊 关键词： 营养补剂   营养学家   力量训练   摄入量   健美运动   肌肉   蛋白质   雕塑  
描述： 谈到蛋白质的摄入，我们首先应该知道自己一天需要摄入多少蛋白质。我曾听过有营养学家说，每天每磅体重的蛋白质摄入量超过1克是没有必要的。对此我不敢苟同（此外，据我所知，很多营养学家也不认为进行大强度力量
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