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风潮普拉提,塑造玲珑小“腰”女
作者: 晃4娱乐   来源: 现代妇女 年份: 2010 文献类型 : 期刊 关键词: 第一次世界大战   地板   全身性   核心   动作解析   肌肉   集中训练   呼吸法   运动源   雕塑  
描述: 普拉提是国际上最风靡、最受推崇的一种塑身运动,许多好莱坞当红女星的紧实腰腹,就是靠普拉提雕塑而成。普拉提运动源于德国,当时主要是为了帮助第一次世界大战中受伤的军人做全身性复健治疗,而研发出的集中训练脊椎、核心肌群的。
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