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拳击运动员专项力量训练方法研究
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作者：
付晓清
来源：
速读(上旬)
年份：
2015
文献类型 ：
期刊
关键词：
拳击
运动员
专项力量
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描述：
对于拳击运动员来说，专项力量训练至关重要。一个优秀的拳击运动员想要不断提高自己，就必须从训练自己的专项力量入手。而拳击运动员的专项力量不单只臂力这么简单，其腰腹力量、腿部力量等也同样重要，只有将这几项专项力量同步提升，拳击运动员的综合能力才会得到最大限度的提高。因此，本文从专项基础力量、最大力量、速度力量和力量耐力的角度对拳击运动员专项力量训练方法进行了研究，从而为运动员的训练提供参考。