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- 冬季晨练如何提高功效
- 作者： 程云华 来源： 健身气功 年份： 2013 文献类型 ： 期刊 关键词： 罗森塔尔 期望 依恋 塑像 皮格马利翁效应 希腊神话 小学生 雕塑 女性 学生认知
- 描述： 我已有几个冬天是在北京度过了。晨练健身气功一直没有停止过。我和石景山国际雕塑公园健身气功队伍一直坚持习练功法。我们每天清晨聚集在一起，天晴选择开阔地、刮风选择松柏旁、雨雪选择屋檐下，伴着优美的乐曲声，将多套健身气功演练得有声有色。大家乐此不疲并称之为中老年人的习惯：缘于自然生理，醒得早想活动；需要呼吸晨曦的新鲜空气；图个大早练功有个愉快心情。所以晨练是中老年人必不可少的生活内容。 俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。