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冬季晨练如何提高功效
作者: 程云华   来源: 健身气功 年份: 2013 文献类型 : 期刊 关键词: 罗森塔尔   期望   依恋   塑像   皮格马利翁效应   希腊神话   小学生   雕塑   女性   学生认知  
描述: 我已有几个冬天是在北京度过了。晨练健身气功一直没有停止过。我和石景山国际雕塑公园健身气功队伍一直坚持习练功法。我们每天清晨聚集在一起,天晴选择开阔地、刮风选择松柏旁、雨雪选择屋檐下,伴着优美的乐曲声,将多套健身气功演练得有声有色。大家乐此不疲并称之为中老年人的习惯:缘于自然生理,醒得早想活动;需要呼吸晨曦的新鲜空气;图个大早练功有个愉快心情。所以晨练是中老年人必不可少的生活内容。 俗话说,一年之计在于春,一日之计在于晨。
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