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- 办公E族的瑜伽必修课
- 作者： 矫林江编著 来源： 北京：中国纺织出版社 年份： 2009 文献类型 ： 图书 关键词： 瑜伽术 基本知识
- 描述： 本书共有六大特色课程，在轻松流畅的文字中揭开瑜伽神秘的面纱，深入剖析办公E族们在Office里身累心也累的根源；有关身心课程的瑜伽招式，可以有效预防和减轻颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病，同时亦可减轻压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病；针对爱美白领们关心的身材雕塑、容颜保鲜，本书也准备了适合的练习。