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- 忠魂永存
- 作者： 李承 来源： 淮海文汇 年份： 2012 文献类型 ： 期刊 关键词： 徐州 女子 教育事业 江苏省 毕业后 沛县 大革命 新思想 入党 师范大学
- 描述： 在祖母平反昭雪后不久,我风尘仆仆地从几千里外赶回老家,去参加她的祭奠仪式。我的祖母张素兰1929年毕业于江苏省徐州女子师范大学,毕业后在城镇女子学堂任教。1932年入党,她虽然出生在地主家庭,但她是一个爱国的热血青年,她接受了新思想,勇敢地投身到大革命的洪流中去,是一个把个人生死置之度外的地下党员。在血雨腥风的斗争中,她从没有想过退却。1933年秋天,由于叛徒的出卖,沛县全县大搜
- 韩国女星专用！ 完美体态燃脂瑜伽
- 作者： 李承雅著 来源： 华威国际事业有限公司 年份： 2012 文献类型 ： 图书 关键词： 地点: 艺术 鉴赏 外国) 艺术(学科:
- 描述： 名模左永宁大力推荐！连续再版12次，蝉联冠军排行20周韩国畅销10万册的燃脂瑜伽书！韩国女子团体FIN.K.L知名减肥艺人玉珠铉的瑜伽老师Nadia亲身示范教学维持体态零负担，想瘦身就从改变体态开始减肥不再需要战战兢兢的控制让雕塑身材轻松成为生活的一部分！随书附赠瑜伽小册，随时随地轻松瘦！【本书特点】从入门初学者成为达人等级最简单有效的哈达瑜伽（HathaYoga）哈达瑜伽（HathaYoga）＊最古老、最完整、最普遍！初学者也能轻易学程！著重体位法练习，主张身心合一，透过呼吸法达到肉体与精神的同步净化！＊适合平日鲜少运动的久站久坐族！能让缺乏运动或姿势不良所造成的体态不佳、体重过重、生理功能与免疫力等问题获得改善。＊活化细胞的瑜伽！强调平衡之美，从根本开始重新运作，轻松达到美体塑形、紧致弹力肌肤以及健康的生理运作，由内而外调养，肥胖、赘肉、脂肪自然离你远去！通过呼吸控制法（对呼吸的控制）的练习，我们可以驾驭能量的运行。根据瑜伽理论，人体中有五种能量：命根气、下行气、中驻气、遍行气和上行气。它们各自掌控身体及头脑的不同功能。如果这五种能量在体内运转良好，身体和心理层面都不会出现任何问题。如果控制了呼吸我们就能控制头脑，因为头脑与呼吸同步。如果呼吸急促，头脑就飞快运转；如果呼吸缓慢，头脑就变的平和；如果呼吸停顿，头脑也陷入停顿。一旦我们控制了呼吸，冥想就非常容易。冥想的练习直接作用于头脑，只有在我们很好地控制住五个感官的时候，冥想才有可能发生。瑜伽中有很多用于全然控制头脑的冥想方法，但我们应该只选择其中一种，并长期反覆练习。要始终牢记，冥想不是做出来的，它是在不知不觉中发生的，我们不知它何时会发生，它的发生可能持续数秒或数小时，一旦它发生，你即进入最自然舒服的状态。本书中的瑜伽体位和呼吸方法正是这种努力的一部分，也是最容易、最普便被广大瑜伽练习者所接受的。希望大家不仅仅是阅读瑜伽书籍，还能够体验并感受瑜伽的练习，这体验与感受会使你不断进步。这本美丽的瑜伽书籍会帮助和指引你对幸福与真我的追寻。
- 百川归海
- 作者： 李承笑 来源： 小天使(二年级语数英综合版) 年份： 2012 文献类型 ： 期刊
- 描述： 在青山绿水之间，有一股清泉从山涧喷涌而出，来到这五彩缤纷的世界。 这一道小小的清泉经过崎岖的山路，一路上唱着欢快的歌儿，流进山间的小溪。山里的孩子光着脚丫，到小溪里抓鱼。泉水说：“来吧，来吧！我这儿的水很清很清，是鱼儿的安乐窝。” 小溪流啊流，经过了高山，穿过了树林，形成了瀑布，流进了江河。 江水河水流啊流，经过了平原，穿过了城市，终于流进了大海。 百川归海的经历告诉我们：泉水虽小，但可汇聚成江河；成千上万的江河团结一致，朝着共同的目标前进，就会成就广阔的大海！ （指导老师 杨桃秀） 心灵感悟 这个星期李老师布置了一项作业，让我们找找自己小区最美的地方。