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发展跳远爆发力的跳深练习训练探究
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作者：
王建
林丽香
周志勇
来源：
科技资讯
年份：
2009
文献类型 ：
期刊
关键词：
训练方法
跳深练习
跳远爆发力
跳深
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描述：
肌肉力量是人体完成任何动作的动力来源,是重要身体素质之一。力量训练是各项素质训练的主要内容之一,体育工作者不断在探索最佳力量训练方法和手段,让力量训练更紧密结合专项技术要求,更符合专项用力特点。借助于跳深练习来发展跳远爆发力被认为是有效方法,本文通过文献资料、比较研究及专家访谈等方法,对发展跳远爆发力中的跳深练习进行探讨,旨在为教学时能更好地运用该练习提供参考。