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- 发展跳远爆发力的跳深练习训练探究
- 作者： 王建 林丽香 周志勇 来源： 科技资讯 年份： 2009 文献类型 ： 期刊 关键词： 训练方法 跳深练习 跳远爆发力 跳深
- 描述： 肌肉力量是人体完成任何动作的动力来源,是重要身体素质之一。力量训练是各项素质训练的主要内容之一,体育工作者不断在探索最佳力量训练方法和手段,让力量训练更紧密结合专项技术要求,更符合专项用力特点。借助于跳深练习来发展跳远爆发力被认为是有效方法,本文通过文献资料、比较研究及专家访谈等方法,对发展跳远爆发力中的跳深练习进行探讨,旨在为教学时能更好地运用该练习提供参考。