善用小哑铃 三招塑造手臂线条
日期：2016.01.01 点击数：6
【类型】期刊
【刊名】南腔北调
【关键词】 匡谬 主题性 空间 材料 历史 造型 风格 雕塑
【摘要】手臂线条是体型一大亮点,只要利用一至两公斤的家用小哑铃,三个动作就能雕塑手臂线条,变走拜拜肉(藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已,故名),回复紧实又纤幼的手臂。强化手臂肌群很多女性的手臂都软弱无力,掌上压等动作一下也做不了,而手臂亦容易积存脂肪,令手臂松弛,也就是拜拜肉出现的原因了。其实手臂的肌肉主要是二头肌和三头肌,是较细小的肌肉群,每天只
【年份】2016
【期号】第11期
【页码】85
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