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一周腰瘦10公分的神奇骨盘枕: 作者： 福辻锐记著游韵馨译 来源： 方智出版社股份有限公司 年份： 2013 文献类型： 图书 关键词： 美术史河北省; 描述： 轻松击退肥胖元凶──骨盘歪斜「我试过各种减肥方法，却总是毫无成效。」「就算体重减轻了，万年小腹却永远消不下来……」你可曾想过，问题可能是出在骨盘歪斜只要矫正骨盘，即可促进新陈代谢、改善内脏功能，进一步瘦得轻松漂亮！一天5分钟，光躺就会瘦，超简单、超轻松！骨盘枕就是可以帮助你轻松矫正骨盘的终极瘦身圣物！一天5分钟，只要垫在腰部下方即可！随书附赠的神奇骨盘枕经作者审核，材质及尺寸经特殊设计，吹饱气就可使用，而且携带方便，随处都可做。一枕多用的健康良伴骨盘枕瘦身法不只可以雕塑令人在意的局部，如象腿、蝴蝶袖，更可以舒缓便秘、肩颈酸痛、失眠等各种不适症状！

塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance: 作者： 郑多莲著 来源： 方智出版社股份有限公司 年份： 2013 文献类型： 图书 关键词： 中国当代散文集诗集; 描述： 初次公开！全新塑身运动，郑多莲化身超美体完整过程！每天10分钟随着音乐放松深层肌肉，一次拥有肌力、有氧和柔软操三种运动效果，让臀部腿部紧实、胸部更加丰挺、腰部玲珑有致，雕塑女性独有的极致S曲线！知名部落客小鸟茵、马克妈妈、贵妇奈奈亲身实证、惊艳推荐！特别收录6百位抢先体验的台湾读者中，精选10位读者窈窕见证。

正妹骨要正第一次做就有效的正骨美型操: 作者： 谢菁珊著 来源： 方智出版社股份有限公司 年份： 2012 文献类型： 图书 关键词： 古希腊通俗读物艺术史; 描述： 健康美麗，從矯正骨架開始，長高、變瘦、塑形一次搞定！青春期少女轉大人前先正骨，身形修長發育好；輕熟女做減肥操前先正骨，窈窕曲線不復胖；資深美女就醫前先正骨，有效治療腰痠背痛等毛病！適合各年齡層正妹的正骨美型操！加贈打造完美骨架DVD 許多人不知道如何維持正確姿勢，讓骨架長期處於錯誤的姿勢當中，這樣不但會讓原本修長的身形變得歪斜，更容易造成腰痠背痛、生理痛、脂肪囤積、情緒不穩定、新陳代謝不良等問題。身體骨架就好比疊疊樂一樣，積木疊得越正，就能夠疊得越高越穩。所以當身體各部位的位置越正確，身體就能夠挺得越直，整體線條就會顯得越修長；而當身體各部位的位置不正確時，身型就會變得扭曲不漂亮，更容易影響健康。本書由15年彼拉提斯教學經驗的專業老師謝菁珊，告訴你5大正骨秘方、3大矯正姿勢良藥、19個正骨美型操，幫助你在最短的時間內優雅肩頸美背線條、雕塑纖細美腰、緊實骨盤美翹臀、打造完美腿型，身體健康又窈窕！

10万人都说赞的美腿圣经: 作者： 齐藤美惠子著长安静美译 来源： 方智出版社股份有限公司 年份： 2012 文献类型： 图书 关键词： 古希腊通俗读物艺术史; 描述： 神奇！2週挑戰不可能的任務── 第1週：雙腿變得修長、筆直！第2週：連最困難的大腿、腳踝都瘦了！比PUSH按摩更有效，雕塑出令人目不轉睛的纖纖美腿！日本PUSH美腿系列作者、美腿意識專家齊藤美

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