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改变你一生的10种超级食物
作者： 暂无 来源： 科学大观园 年份： 2014 文献类型 ： 期刊 关键词： 营养功效   高血压   建议   食物   心血管疾病   花椰菜   抗氧化剂   心脏病   维生素   降低胆固醇  
描述： 心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘。蓝莓类超级抗氧化剂。同类食物:红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。建议:每天食用1~2次。蓝莓的功效:包括降低患心血管疾病和癌症的风险,并且有助于维持健康
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