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五彩南瓜盅
作者： 张青   来源： 科普天地 年份： 2015 文献类型 ： 期刊 关键词： 免疫力   玉米   山药   绿豆   增强体质   蜂蜜   红小豆   南瓜  
描述： 南瓜营养丰富，配上当季的各种瓜果豆类，有助于提高免疫力，增强体质。 材料：南瓜一个、蜂蜜20克、杏仁露适量、红小豆一把、绿豆一把、玉米一把、山药一根、红枣5枚、紫米10克。
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